はじめに：
「年をとったら、のんびり暮らす」 そんなイメージが当たり前だった時代から、今は少しずつ価値観が変わってきました。
「自分らしく生きる」──そう感じる人も増え、 70代でも80代でも、自分のペースで働き続ける“生涯現役”という生き方が、 新しい選択肢として広がりつつあります。
今回は、老後の“働く”ということについて、やさしく考えてみましょう。
1. 「働けるうちは働く」ことの意味
定年を迎えたあとでも、働く理由は人それぞれです。
- 収入を少しでも得たい
- 人とのつながりを持ち続けたい
- 心と体の健康を保ちたい
- 退屈な毎日を避けたい
大切なのは、誰かのためではなく、自分のために働くという視点です。 「好きな時間に、好きな量だけ働く」そんな自由な働き方ができれば、 老後はもっと豊かで彩りあるものになります。
2. どんな働き方がある？──年齢を重ねたからこその“強み”
年齢を重ねるほどに、経験や知恵、柔らかい人間関係の築き方といった “人生の財産”が育っていきます。
そんな財産を活かせる働き方の例を、いくつかご紹介します。
- 自宅でできる内職・ハンドメイド販売・在宅ワーク
- 自分の得意や知識を教える講師やサポーター
- 地域活動やボランティアを通じた「ゆるやかな働き方」
- 短時間パート・シフト制の仕事（無理のない体力で）
- 農業・家庭菜園を通じて、地元で循環する暮らし
“誰かの役に立つ”ことは、自分の生きがいにもつながります。
3. 健康と心の余裕を保ちながら働く
「働くこと」は、ただお金を得るだけではありません。
- 人との交流によって孤独を防ぐ
- 生活のリズムが整う
- 新しい刺激が脳を元気にする
こうした“見えないメリット”も、 実は老後の健康を支える大きな要素です。
ただし、無理は禁物。
- 疲れすぎない範囲で
- 好きなことを選び
- 自分のペースで関わる
そうした柔らかい働き方を選ぶことが、長く元気でいるための秘訣です。
おわりに：「生涯現役」は、無理することじゃない
“生涯現役”という言葉は、ついストイックな響きがあるかもしれません。 でも、ここでいう現役とは、 **「社会とつながり続ける、自分らしい暮らし方」**のこと。
年金や貯金だけに頼るのではなく、 “少しだけ働いて収入を得る”ことで、心にもお財布にも余裕が生まれます。
そして何より── 働くことで、毎日にハリが出る。 人と笑顔で関われる。 それは、きっと人生の後半を豊かに彩ってくれるはずです。
🕊 「自分らしく働き、自分らしく暮らす。そんな老後を、今から描いていきましょう」
